休日レジャー 巌立峡/岐阜県下呂市
御嶽山からの溶岩流が作り上げた、垂直にそびえる岩壁こと巌立(がんだて)は圧巻です。下呂温泉から車で40分ほど。一帯の渓谷は巌立峡と呼ばれハイキングコースは30分程度で回れるコースとたっぷり3時間楽しめるコースがあります。溶岩流が削られた荒々しい清流は水量も豊富で滝の流れ落ちる音にも迫力があります。
自然
休日レジャー 
下呂市 鈴蘭高原展望台/岐阜県高山市
別荘地の中にある展望台で御嶽山や飛騨山脈を眺められます。周辺道路はドライブにオススメで、厳立峡や大平御嶽展望台などで自然や景色を楽しめますよ。
地域探検 丸畑渓谷/長野県下伊那郡売木村
“道の駅 南信州うるぎ”から8分(4.5km)のところに丸畑渓谷があります。丸畑渓谷の周辺は泳ぐには不便ですが川に降りて涼めます。道が狭く対向車が来たら大変ですが、それだけ他の車が通らないので独り占めした気分になれますよ。
休日レジャー 茶臼山高原/愛知県豊根村
愛知県豊根村と長野県根羽村にまたがる標高1200mの茶臼山(ちゃうすやま)高原は冬はスキー、夏は南アルプスを眺められる展望台やハイキングが楽しめます。5月には芝桜祭りも開催。本記事ではバードウォッチングができるアテビ平 小鳥の森を紹介します。
地域探検 小戸名渓谷/長野県下伊那郡根羽村
国道153号線、根羽(ねば)村から県道46号線に入り2.5kmほどの地点に、矢作川に架かる橋が現れます。ここ小戸名(おどな)渓谷では矢作川の深い谷を眺めることができます。ビュースポットは矢作川にかかる水神大橋。橋の手前に駐車スペースと東屋があり、5~10分程度で楽しめるので休憩にもピッタリ。
地域探検 与田切公園/長野県上伊那郡
与田切(よたぎり)川のほとりにあるキャンプ場。BBQやオートキャンプも可能で、水道やトイレも整備されています。テニスやプール(夏休み期間)、遊具や川遊びもできます。越百(こすも)の水という湧き水を汲める場所があります。柔らかい味で飲みやすかったです。
地域探検 野底山森林公園/長野県飯田市
長野県飯田市にある野底山森林公園は、キャンプ場やマレットゴルフ場、ハイキングコースを備えた自然豊かな公園です。家族連れで遊べる遊具や豊かな自然が魅力ですね。気軽にハイキングができるので自然を楽しみたい方にオススメ。
地域探検 風越山麓公園/長野県飯田市
長野県飯田市の山の斜面に整備された公園で、広い芝生と数多くの遊具がそろう、子ども連れに嬉しいスポット。手前の"かざこし子ども公園"と比べると芝生が平ら、遊具が多いことが長所です。園内にはマレットゴルフ場や池もあり、自然観察や軽いスポーツを楽しみながら過ごせるのも特徴。
地域探検 かざこし子どもの森公園/長野県飯田市
長野県飯田市、県道15号線沿いにあり、JR飯田駅から徒歩約20分（約1.5km）とアクセスの良い公園。広い芝生や遊具のほか、ヤギが飼育されており自然とふれあえます。園内には未就園の親子が室内で遊べる「森っこ」や、一時預かりサービスもあり、子育て世代にはとても心強い施設です。大人も楽しめるピザ焼きなどの食体験や、ハンドメイド体験が行えるのも魅力。
地域探検 定光寺公園/愛知県瀬戸市
正伝池の周りを散策したり、定光寺自然休養林をハイキングしたりと、手軽な距離からしっかり歩きたい方まで徒歩で自然を楽しみたい方にピッタリ。芝生広場は十分な広さがあり、ボール遊びやピクニックに使えます。定光寺には瀬戸市を望める展望台あり。タイミングが合えばニワトリの散歩が見られるかも。